嫌な事ってね、起きるんですよ。起きるんですけど大丈夫なんです。
何が大丈夫なのかって、どんなに最悪な事が起こったって心の平安は自分で作れるんです。というかあるんです、見つけさえすれば。
この世は陰と陽で出来てますからね、誰にでも平等に良い事と悪い事は起こるんです。
ただ嫌な事が起きた時って、良い事が起きた時よりも感情が揺さぶられますよね？もんもんとその事について考えてしまったり、すごく感情のコントロールがきかなくなったり・・・・
でもそれは脳のシステムだからしょうがないんです。だから今すっごーく嫌な気持ちになっていたら、それは当然の感情だっていったん受け入れてみて下さい。
それから嫌な出来事をプラスに変えていくんです。
もしかして、「は？そんなんできないよ！」「嫌なものは嫌なんだよ！」「あたしの気持ちなんて誰にもわかんないわよ！」なんて思いましたか？
でも、楽になりたいですよね？何度も嫌な出来事が起きて、「ほらね、やっぱりあたしってダメなんだ、嫌な事ばっかり起こるのよ」なんてもう思いたくないですよね？
そしたらね、今までとちょっとだけやり方をかえてみませんか？
ちょっとだけ、ちょっとづつです🙂
目次
嫌な事が起きた時は思考と感情に飲み込まれないようにする
嫌な事が起きた時ってどうしても嫌な感情に飲み込まれちゃいますよね？でもそれが一番しちゃいけない事なんですよ。
なんでってそれやっちゃうと「十中八九ろくなことが起きない！」んですよね💦
誰にでも経験あるんじゃないでしょうか？嫌な気持ちでいたらさらに嫌な事が起こったっていう事。
イライラしながら洗い物してたらお皿割ってしまって、もーなんなのよ！とか。不安と焦りでいっぱいな時運転してたら車ぶつけた（きざくらやりました😅）・・・・とか。
なんか彼氏が冷たい気がするなんて勝手に思い込んで、不安感でいっぱいになってつい文句を言ってしまったら大げんかした・・・・とか。
ほんとにね、負の連鎖にはまりますからね、要注意です！
じゃあどうすればいいの？ってことですよね？
そういう時はね、今までと違うやり方をするんです。
なぜ自分が嫌だと感じたのか追及する
嫌だなって思った時って、起こった出来事とか嫌な事をされた相手に対してフォーカスしちゃうじゃないですか？
こんな事が起こったから、あの人があんな事したから、なんて。
でも本当はね、その起きた出来事に対して嫌だなって思った自分の心にフォーカスすると良いんです。
なんで嫌だって思ったのか、自分の中の何が嫌だって思わせるのか。
そこに注目すると、起こってしまった嫌な出来事に対して主導権が握れます。コントロールできるんです。
嫌だって思った自分の心に問題（何か）があるって理解する。これが大事です。
逆に言うと、物事や相手にフォーカスしているとただの被害者で終わってしまうんです。
起こった出来事や、相手に対しては何も出来ません。物事は変えられないし人の気持ちも変えられません。
変えられるのは自分の気持ちだけなんですよ。
嫌だと思った自分の心にフォーカスする事で、感情の波に飲まれる事が防げます。起こった出来事に対して少し冷静に見られている自分に気づくはずです。
ネガティブな感情のエネルギーって強力なんですよ。そして感情が物事を引き寄せますからね、めっちゃ注意しなきゃいけないんですよね。
嫌な気持ちから抜け出す為にできる事
嫌な事が起こったら当然嫌な気持ちになります。でも早く嫌な気持ちから抜け出したいですよね？
まずなぜ嫌だって思ったのか自分の心にフォーカスする。これで少し冷静になれましたよね？
次は嫌な出来事の中に、良い面を見つけるんです。
無理やりにでもですよ！
そうする事でもっともっと気持ちが落ち着いてきます。
これが最善の方法なんですよ。
良い出来事が起こるまで待つとか、嫌な気持ちが楽になるまで待つとかありますけどね、人生は自分で創るものです。
周りの状況ではなくて自分の中から気持ちを楽にしていく、これが最速で気持ちが楽になる方法です。
陰と陽のバランスを整えて運気を上げる
この世は陰と陽でできています。バランスが崩れると運気も落ちていきます。
どうやって陰と陽のバランスを整えるのか？
それは感情をコントロールする事でできます。
先ほど嫌な事があった時には良い面を見つけて感情をコントロールすると言いましたが、良い事があった時にもするんです。
えー良い事があったら「うれしー！！」でいいじゃんって思いますけどね、やっぱり良い事の中に悪い面を見つけるんです。
ちょっとまてよ、これは嬉しいけどこの中に何か気をつけるべき事はないかな？とか、「わーい！！」ってなっててもはしゃぎすぎないとか。
そして感情を常に穏やかな状態にキープするようにする。
そうすると陰と陽のバランスがとれてきます。
自分の経験や周りを見ていても、感情の起伏が激しい人はあまり人生がうまくいかない事が多いなって思いますね💦
日々出来事の中で常に陰と陽のバランスをうまくとっていく、そうする事で人生全体のバランスもとれて運気が上がっていくんです。
良い面と悪い面は必ずある。そう思うとちょっと気が楽になりませんか？
バランスです☺
掃除は運気を上げるのです
よく掃除をすると運気が上がるとか言いますよね？あれってほんとですよ！
まあ根拠ないですけどね。笑
経験として掃除したらなんかいい感じになったとしか言えないんですよね💦
いろんな人が掃除すると良いよって言ってて、でも科学的には証明できてない。でも良いって言う人がたくさんいるって事はそうなんですよ！
きざくらも、なんか最近ぱっとしないなぁなんて思うときは大抵部屋がちょっと乱れ気味です😅
でもお掃除すると気分もスッキリするし、なぜか物事も良い感じに流れていくんですよね。ほんと不思議です。
個人的にはほこりや汚れはネガティブなエネルギーを引き寄せてるって感じます。
あとはキレイな部屋にいると気持ちいいから思考もポジティブになりますね。掃除した自分えらい！！って自己肯定感も高まりますし。
良い事尽くめですよ！
ちなみにきざくらは、去年大掃除してたら部屋の中で6000円みつけましたよ！⤴✨✨
そんなラッキーも起こっちゃったりします🍀
あとね、要らない物は捨てた方がいいですね。特に昔の嬉しくない記憶が思い出させる者たちです。
別れた彼氏からもらった物とかもったいないからって取ってあったりしませんか？
人って気づかないうちにいろんな事を考えてるんです。思い出の物とかを見た瞬間に記憶がよみがえります。
それってけっこうエネルギーを使うんですよ。
良い思い出なら良いですけどね、そうじゃない物は見るたびに無駄にエネルギーを使ってしまいますから、思い切って捨てた方が良いです。
良い感情をくれる物達に囲まれて生活するっていうのも大事ですよ🌟
まとめ
嫌な事があるとほんと落ち込みますよね。でも嫌な事の中に良い面を見つければ、それはもう嫌な事じゃなくなるんです。
そして本当は起こった出来事が問題なんじゃなくて、それを嫌だって思う自分の中の何かが問題だって事。
その事に気がつけば感情に流されることも無くなります。
もちろん急にはできないですよね？ちょっとづつで大丈夫です。だんだん出来るようになるので心配いりません。
すべての出来事は自分の心が見せています。
何があってもまず自分の心の中にフォーカスする。とことん自分を見て下さい。
そうする事によって不思議と問題が解決したり状況が変わったりっていう不思議な事が起こったりもします。
相手には何も働きかけてないのに、自分を見つめていたら相手が急に変わったりとかしちゃいます。
そして嫌な事の中に良い面、嬉しい事の中に悪い面を見つける。感情を常に穏やかにして陰と陽のバランスを整える。
そうすれば運気も上がります。
一番大事なのは自分と向き合う事です。
とにかく自分、自分の心の中の問題と向き合う。そうすれば問題も勝手に解決していきます。
心の平安も自分の中にありますからね。嫌な事が起きても大丈夫な自分になる。
見つけて下さい、心の平安。
大丈夫、必ず見つけられるはずですよ😊
よく読まれている記事
🌟リストアップ法って凄い！理想の彼氏を引き寄せた話
🌟引き寄せのコツ、自分を好きになると引き寄せ力がUPするよ！
🌟自分を好きになる方法、自分を認めると人生が変わる！
🌟うつを自力で治した、たった1つの方法
🌟もう落ち込まない！嫌な気持ちを一瞬で消す方法
🌟映画「赤毛のアン」から学ぶ自己肯定感が低いと幸せになれないよっていう話
今度こそあなたは変われる。夢を叶える引き寄せRevolution